Verjetno bo študentska prehrana večna problematika, vsaj tako kaže. Veliko govora o je tudi na portalu https://www.zdravstveniportal.si/zdravo-zivljenje/prehrana/114/studentska-prehrana ali študentje lahko jejo zdravo na račun bonov in ponudbe v gostinstvu. V današnjem času vsi stremimo k zdravi in uravnoteženi prehrani. Ali študentska prehrana ponuja zdravo in uravnoteženo prehrano? Izbire je ogromno, gostinskih ponudb prav tako. Študentje lahko izbirajo večino jedi iz stalnega menija, prav tako imajo vedno na voljo poleg glavne jedi tudi juho, solato in za sladico sadje. Nekaterim pa študentska prehrana vseeno postane izziv in v času faksa se kilogrami pridno nabirajo.

Prav tako slišimo veliko pritožb in razočaranih besed mnogih študentov. Študentska prehrana predstavlja veliko težavo študentom, ki imajo omejitve – različne prehranske alergije. Za take študente gostinci ne poskrbijo in tukaj nastane prva težava. Študentska prehrana je tista, ki je mladostnikom ljuba, razne pice, ocvrto meso, omake, ocvrt krompirček, burgerji,… Posamezniki, ki imajo določene alergije se ne morejo posluževati študentskih bonov in kuhajo sami. Ker želijo da cena ostane enaka, izbirajo cenejše izdelke, manj kakovostne in posledično manj zdrave. Študentska prehrana je prav tako težavna z vidika ponudbe, kot že prej omenjeno le redki ponujajo res zdravo izbiro, ker so meniji po navadi sestavljeni iz razne hitre hrane, z več trans maščobami. Torej kaj predlagati študentu, ki bi rad uporabljal študentske bone in hkrati živel kar se da zdravo? Prvo pravilo je zdrava izbira.

Študentska prehrana naj bo kar se da pisana, naj obrok vedno vsebuje solato in če vam sadje ni povšeči, ga vzemite s seboj. Malica na faksu bo še kako dobrodošla. Pred obrokom je priporočljivo da pojeste juho, saj boste tako zmanjšali apetit in boste pojedli le toliko kot potrebujete. In naj vas ne bo sram, če hrana ostane na krožniku. Bolje da pojeste le toliko kot ste zares lačni, kot pa da pri vsakem obroku pretiravate. Telo vam bo hvaležno.